Ik maak je bewust van jouw manier van bewegen en je leert jezelf een gezond bewegingsgedrag aan.

Naast houdingsadviezen krijg je ook oefeningen.

Deze kunnen o.a. dienen voor het versterken, ontspannen of oprekken van spieren. Door het doen van deze oefeningen kan de spierbalans

hersteld worden. Deze balans is nodig om uiteindelijk te komen tot een correcte houding en het is essentieel dat de oefeningen thuis of op het werk gedaan worden.

De geleerde houdingscorrecties kunnen worden toegepast in het dagelijkse leven (thuis, op werk, tijdens sporten of het uitoefenen van een hobby). Een groot deel van de verantwoordelijkheid ligt dus bij de patiënt zelf. Zo word je als het ware je eigen therapeut ipv afhankelijk van de therapeut.